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你在睡觉前还在看手机吗?科学家们揭示了这些危害...... 2018-05-31 13:59:18

作者:宇文假    发布时间:2017-08-03 01:01:17    

Chinanews.com 5月30日晚上,用手机玩,不想睡觉,早上听闹钟也听不到看来,自智能手机问世以来,越来越多的人患上了这样的日夜这到底是为什么哈佛医学院的科学家发现,晚上使用发光电子设备会导致人们晚睡,抑制“睡眠激素”褪黑素的分泌,第二天早上感觉不适 - 所有这些最终都会影响电子设备爱好者健康,工作能力和安全个人资料图片:随着智能手机的普及,人们越来越依赖手机据国外媒体报道,这项研究的结果发表在学术期刊“生理报告”上据报道,共有9名年龄在22至28岁的健康成年人(6名男性和3名女性)参加了该实验他们有正常的睡眠,没有精神障碍,也没有滥用咖啡或酒精一开始,志愿者在一周内保持严格的时间表,在22:00睡觉,在6点起床科学家随后给予他们充分的自由使用电子设备,让志愿者可以自由选择上床睡觉,并在睡觉前阅读常规书籍或期刊结果显示,由于电子设备,志愿者平均睡半小时,导致褪黑素水平下降和分泌延迟,使人难以入睡年轻人还指出,刚醒来一小时不如睡前不使用电子设备 Chinanews.com 5月30日晚上,用手机玩,不想睡觉,早上听闹钟也听不到看来,自智能手机问世以来,越来越多的人患上了这样的日夜这到底是为什么哈佛医学院的科学家发现,晚上使用发光电子设备会导致人们晚睡,抑制“睡眠激素”褪黑素的分泌,第二天早上感觉不适 - 所有这些最终都会影响电子设备爱好者健康,工作能力和安全个人资料图片:随着智能手机的普及,人们越来越依赖手机据国外媒体报道,这项研究的结果发表在学术期刊“生理报告”上据报道,共有9名年龄在22至28岁的健康成年人(6名男性和3名女性)参加了该实验他们有正常的睡眠,没有精神障碍,也没有滥用咖啡或酒精一开始,志愿者在一周内保持严格的时间表,在22:00睡觉,在6点起床科学家随后给予他们充分的自由使用电子设备,让志愿者可以自由选择上床睡觉,并在睡觉前阅读常规书籍或期刊结果显示,由于电子设备,志愿者平均睡半小时,导致褪黑素水平下降和分泌延迟,使人难以入睡年轻人还指出,

 

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